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Salud y bienestar
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El core, también conocido como la zona central de nuestro cuerpo, juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar general. Un core fuerte no solo mejora nuestra postura y
El entrenamiento en intervalos, también conocido como HIIT (High-Intensity Interval Training), es una forma eficaz y popular de ejercicio que puede tener un impacto significativo en tu salud y bienestar.